脑卒中，一个让人望而生畏的名词，可怕之处就在于在中国人死亡原因排行榜上，它高居榜首，比如在北京，在总死亡人数中，它以“一己之力”就占到了1/4！
脑卒中俗称中风，也叫脑血管意外，是一种非常急、非常急的脑血管病，这种急来自于脑部血管“突然”破裂，或是“突然”阻塞后血液不能正常流入大脑，可无论是破裂出血还是阻塞缺血，都会引起脑组织严重损伤，所带来的脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血等等一旦抢救不及时，死亡就可能来临，而且即使抢救下来，偏瘫、肢体活动障碍、失语等也在所难免。
脑卒中发病如此之快是不是无法预防？答案却是否定的。
诚然，在引发脑卒中的原因中，有些是我们无能为力的，比如年龄，据北京卫生部门统计，在70岁以上的老年人中，脑卒中发病率高达9.3%，患病率随年龄升高是个不可回避的现实；再比如，遗传因素，这个也是无法干预的。
但是，引发脑卒中的大多数原因，却是可以被控制、被干预的，亡羊补牢，任何时候开始“堵漏”都不算晚，而这些“漏洞”中最大的那个“漏洞”就是——高血压！
高血压是引发脑卒中最大的罪魁祸首，大约有六成脑卒中来源于此，比如我们的大脑中有一条血管被医生们叫做“高血压血管”，发生问题最多的就是它。对于血压超出正常值的人来说，发生脑卒中的几率是血压正常人的3-6倍，而且血压越高，危险也越大。
的确，大多数高血压患者需要终生服药来控制血压稳定是件麻烦事，但和危险的脑卒中等比起来，就算是小事了。发现高血压后，最重要的就是遵医嘱用药，定期复查。我们知道，/90mmHg是高血压的分界线，但如果可能，最好是让这个数字再低一些，比如，/80mmHg。
除了高血压，可以被我们掌握、控制乃至消除的脑卒中诱发因素还有：
疾病类诱因——糖尿病，颈动脉狭窄，心血管疾病如冠心病、动脉粥样硬化等
生活习惯类诱因——吸烟，长期酗酒，经常熬夜
对照一下，如果有此类疾病，最好及时进行治疗；如果生活习惯存在问题，尽快纠正，毕竟和生命比起来，其他的都没那么重要。
