北京治疗白癜风的医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/230521/13809259.html雪桔含有丰富的维生素、矿物质和各种有益物质，尤其是维生素C十分丰富。另外，雪桔中还有大量钾、磷等矿物质和微量元素也十分丰富。很多人都不知道雪桔是什么水果，它的外形与普通橘子没什么区别，但是果肉却能散发出浓郁的香味，味道酸甜可口。而且雪桔营养成分对人体健康有很多好处。
1、美容养颜
雪桔含有丰富的维生素，尤其是维生素C含量很高，它不仅能促进人体内维生素C的吸收，还能促进胶原蛋白的合成。另外，雪桔中还含有大量水分，这些水分可以给皮肤补水，帮助皮肤保持水润白皙；它富含植物纤维和果胶，不仅可以促进消化吸收，还能减少肠道对胆固醇的摄取，对于预防心脑血管疾病有一定作用。
在平时的生活中可以适当多吃些雪桔来补充营养。此外，它还可以帮助消除水肿和消肿去肿功效。
2、清热化痰
雪桔有清热化痰的功效，在平时经常吃一些，可以帮助身体更好地除湿气。在吃下大量雪桔肉后，会出现排出黄色浓痰的情况。但是，并不是所有人都能多吃雪桔，患有支气管疾病的人就不宜多吃，因为食用过量容易导致痰液增多。此外，孕妇也不宜多吃，因为雪桔性寒，不适合孕妇食用。另外，对于风寒咳嗽和风热感冒所引起的咳痰情况也不要食用。
3、生津止渴
冬天吃雪桔桔肉，有润肺止咳的作用，对于经常熬夜加班的人来说，雪桔的汁水能缓解眼部疲劳、眼睛干涩、皮肤干燥等症状。
除了食用价值高之外，雪桔还具有药用价值。
首先，雪桔中含有丰富的维生素C和维生素P，可以增强免疫力，增强血管弹性等功效。
其次还能有效预防和治疗糖尿病。
再者，雪桔中富含的维生素P能保护血管内皮细胞功能并使其保持正常，经常食用可防止动脉硬化、高血压心脏病、中风等疾病。
4、止咳润肺
在《本草正义》中记载：“桔者果中之大者，味甘气香，可理脾健胃。”
中医认为，鲜桔皮有理气生津、化痰止咳、顺气活血的功效。
将新鲜的桔子皮和冰糖一起炖煮，可以起到止咳润肺的作用。
对于那些经常咳嗽或者是肺不好的人来说，吃一些新鲜的雪桔可以有效缓解症状。
另外还需要注意，如果吃了大量鲜桔子汁之后再喝水则会加重体内水分减少的情况。
5、食用雪桔注意事项
雪桔对人体有很多好处，但是不是人人都适合食用，有些人吃雪桔可能会出现一些不良反应。
如果你是热性体质，那么就不宜多吃雪桔果；另外孕妇也要尽量少吃一点。
除了食用雪桔以外，也要注意避免一些食物与雪桔相克，以免造成身体不适。
最后就是在食用雪桔的时候尽量不要饮酒，因为酒精会导致人体内细胞受到损伤，从而对身体健康产生不利影响。
看完了以上介绍，相信大家已经明白了如何食用天山雪桔了吧？
