冬季心脑血管疾病高发一碗护心养生汤,安心 [复制链接]

秋冬季节天气寒冷，是心脑血管疾病的高发期。

季节变换、气温降低，容易引起血管收缩痉挛、血液粘稠，从而导致血压升高，血管内皮损伤等情况；还易形成血栓，增加了心梗脑梗发作的几率。气温日渐降低，我们如何在日常中更好地保护心脑血管？

山楂含有丰富的槲皮素，槲皮素不仅有助于扩张血管，还有辅助预防心梗的功效，且山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂口感更酸，含有槲皮素也更多。丹参富含丹参酮，有激活抗凝系统，抑制血小板聚集的功效。不仅如此，它还有扩张冠状动脉、调节心率和改善心脏功能的作用，是活血药物中的代表。

山楂与丹参的搭配，不仅能保护我们的心脑血管，还能改善心脏功能，辅助预防猝死。下面教大家用丹参和山楂做一道冬日养生保健的美食——丹参炒红果！一起看视频，学起来吧~

更多知识

它被称为“血管卫士”，能强骨骼，护血管，日常饮食就能补充

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这种花，被称为“血管硬化的克星”，还能延缓衰老抗氧化！

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图片来源于网络

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