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1、服用多种抗炎食物及补充剂
发表于《美国医学杂志》上的一项研究表明，人们每天早上服用含抗炎物质的食物6个月可降低CRP（C反应蛋白）0.7mg（mg/l)。加州大学伯克利分校的另一项研究发现，服用白藜芦醇类补充剂仅2个月CRP下降24%。
2、地中海饮食
希腊雅典大学的一项最新研究发现，最密切地遵循地中海饮食的人，其CRP水平比其他人低20%。只因地中海饮食中富含抗氧化物质，它有助于关闭使动脉炎性分子的基因，因而对心脑血管健康有益。
3、每天健康刷牙
《牙周病杂志》上刊登的一项研究发现，口腔疾病会使CRP水平升高14%。很多媒体也纷纷报道过，各种牙病会引发心脑血管病的发生，已经不是什么危言耸听。专家建议，至少每天坚持早晚两次高效的刷牙习惯。消除口腔炎症，对减少心血管疾病的发生大有帮助。白藜芦醇牙膏专业解决各种口腔问题，消除牙齿疾病烦恼，还你清新每一天。
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