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中国疾病近30年间的巨大变迁
近日，国际权威期刊《柳叶刀》在线发布了《-年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素》，报告了中国疾病近30年间的巨大变迁。
该研究主要由中国疾病预防控制中心与美国华盛顿大学健康测量及评价研究所（IHME）合作完成。
研究表明，慢性疾病如中风、缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病（COPD）和肝癌，现已成为中国人群过早死亡的主要原因。
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中风，危害健康的第一杀手
令人震惊的是，该研究显示，-年中国人死亡原因排名，头号杀手竟然是脑卒中。
什么是脑卒中？就是我们俗称的中风。
你知道吗？
每2秒钟，全世界就有1个人发生中风。
每6秒钟，就有1个人因为中风死亡。
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什么是中风呢？怎么造成的？
●什么是中风？
中风是一种死亡率和复发率都极高的心脑血管疾病，分出血性中风和缺血性中风。
●中风是如何引起的？
出血性中风，一般是脑部血管破裂导致血液外溢，挤压或破坏脑组织形成的。
而让血管突然破裂的罪魁祸首就是突然的情绪过激，导致血压瞬间升高，血管壁不堪重负被压爆，于是形成中风。
不过从临床案例比例上看，出血性中风的概率比较少，多以缺血性中风为主。
缺血性中风多半由血管堵塞引起，因为血管堵塞，血液输送不过来，脑部供血不足，进而影响神经功能，于是出现缺血性中风。
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中国竟是中风概率最高的国家
男性中风概率：41.1%，高居首位，而女性36.1%的中风概率也不低，这意味着，中风离我们并不远啊。
《中国脑卒中防治报告（）》显示：
年我国居民因脑血管病死亡的比例在农村人群为23.18%、城市人群为20.52%。
这等于说，每5位死亡者中就至少有1人死于脑中风，且脑中风后的存活者中70%留有不同程度的残疾。
有人说，我才30岁，怕啥，中风不是中老年人才会得吗？这些概率再大都跟我没关系。
事实真的如此吗？请看下面这张图：
根据这份不同年龄中风的风险报告，25岁和70岁的中风概率并无显著差异，25-29岁，中风概率是24.88%，70-74岁是22.40%。
换句话说，25岁患中风的概率和70岁患中风的概率几乎是一样的，甚至还要略高一点。
所以，你还敢说中风和年轻人没关系吗？
别仗着年轻不重视脑部保养，中风来的时候可不会事先通知你。
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中风有救吗？
答案是，几乎没有！
中风没有任何偏方和窍门可以让中风患者起死回生。
唯一的办法就是，及时送医。如错过最佳救治的时间，可能就会错失一条生命。
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中风要怎么预防？
既然无法治疗，那预防就成了远离中风最有效的方法。
正所谓“万丈高楼拔地起，九层之台，起于垒土”，一切要从源头上解决。
预防中风要从源头开始，平时要多多保养脑部。
所谓从源头开始就是：合理膳食，不要吃得太过重口和油腻，且保持心情愉悦。
而平时多多保养脑部可改善血液循环，释放头部压力，缓解疲劳，从而提升脑部供氧能力，预防中风。
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中风有何征兆？
如果我们把上面的预防和都做足了，就可以万事大吉了吗？
当然不是，脑部保养只是减少你患病的概率，并不能保证你一辈子不患病。
除了以上的预防之外，我们还可以留意自己有没有小中风的征兆。
请看下面这张图：
如果有出现图中的征兆，例如肢体麻木、听视力下降、性情大变等，就要引起重视，及时向医生寻求帮助。
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防患于未然，健康最重要
最后小芳想强调的一点是，中风带来的后果真的很严重。因为中风的致残率太高了，高到每十个患者，就有7个人会有不同程度残废。严重的，可能会瘫痪，下半生都要在床上度过。
这不仅给患者带来极度的痛苦，所要承受的经济负担也很重；所以，不要觉得脑部保养麻烦，比起中风的抢救和术后的恢复，预防和保养真的已经很轻松很容易啦。
还是那句老话，健康是1，其他是0。
健康没了，再多的0也是徒劳。
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有一种养生叫养发
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