长春治白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150505/4618892.html冬季，心脑血管发病率、死亡率明显上升，是困扰现代人生命健康的常见病、多发病，也是一种致残率高的疾病。
心脑血管病常见症状有心肌梗死、动脉硬化、脑中风等。
发病原因
1、干燥的气候
2、感冒诱发的炎症
3、骤降的气温
重在预防
1.饮食以清淡为主：低盐、低油、低糖，保持大便通畅。
2.血糖控制应平稳：空腹最好6毫摩尔每升，餐后8-10毫摩尔每升。
3.房颤赶紧治：房颤患者风险高于常人，不可随意停药。
4.坚持服药不松懈：若需要减少或停止某种药物时，应在医生指导下进行。
5.坚持体育锻炼：晨练时间不宜过早；不宜空腹锻炼；不宜激烈；不宜急着运动，要先热身。
6.定期查体：经常监测血压，有条件者定期进行血脂、血糖、心电图等检查。
7.控制情绪：极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中。
日常注意
1、避免久坐；
2、注意保暖，戒烟戒酒；
3、按时休息，不要熬夜，谨防过度疲劳；
4、牢记三个“”半分钟”。起床时，醒来先在床上躺半分钟，再在床上坐半分钟，后双腿下垂半分钟，防止突然坐起，导致脑供血不足，诱发脑血管意外的发生。
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