年11月7日立冬，一年又将接近尾声。生活在北方的人，尤其是老年人，一定要谨防心脑血管疾病。
人生病，外因为四时不正之气，即风寒暑湿燥火。与心脑血管疾病密切相关的外因主要为寒邪和风邪。
寒邪，风邪与心脑血管疾病
（一）寒邪与心脑血管疾病
寒为阴冷之邪。外界的寒气侵犯人体，若伤于肌表，称为伤寒；若直中脏腑，为中寒。寒邪是冬季主气，多在冬季致病。
寒邪致病特点：
1.易伤阳气。可表现为全身或局部怕冷，如手脚冰凉、痛经、胃寒、腰脊冷痛等。女性不孕、卵巢早衰，宫寒，卵巢囊肿，输卵管不通等，多为寒气引起。
年轻时过食生冷冰冻的食物，
喜欢穿超短裙，
经期时不注意保养，
或者第一胎时没有坐好月子，
寒气就会趁虚而入，使五脏功能衰退，其中脾肾阳虚最多见。
2.寒性凝滞。易致气滞血瘀，使经脉不通，“不通则痛”，出现周身疼痛或脘腹疼痛等痛证。
3.寒性收引。表现为发热、恶寒，无汗；拘挛抽痛，屈伸不利。
心脏病、心梗是心气虚寒引起的。出生年尾数为3(火不足）和6(水太过）的朋友，特别容易受到寒邪的侵扰。
医案分享：
有一年，吴医生与一位年出生的朋友同行去高原。在这之前，这位朋友的身体一直很好。在离开高原的前一天晚上，她因为活动安排问题，动了气，突发心梗，心痛心悸，胸口憋闷，感觉喘不过气，头晕，嘴唇发紫。
吴医生马上给她服了速效救心丸，心宝和麝香保心丸。针灸艾灸内关穴和至阳穴，艾灸肚脐，并在十宣穴、中冲穴和少冲穴点刺放血。因为处理及时，一个小时就病情就缓解了。
（二）风邪与心脑血管疾病
风为百病之长，善行而数变。风邪引起的疾病发病快、变化多端，如果处理及时，恢复的也快，如面瘫（调邪风）、急性脑梗、心梗。
《素问》：“伤于风者，上先受之”。
风多侵犯头面部，引起偏头痛、鼻塞、恶风；
风游走不定，如内风引起的风湿关节病患者会有游走性疼痛；
风主动，可以引起眩晕、中风、四肢麻木、癫痫、颈项强直、角弓反张等。
如何防治心脑血管疾病
1.心态调养乃重中之重。
心脏病突发、脑梗、中风的朋友，在发作前一般都有特别的事情发生。医生只能治病，不能医命。平时注意修心养性。多做善事，少结怨；多看别人的人好处，多找自己的不是。看好处是聚阳气，找不是是养肾水；多到大自然走一走，大自然是无言的疗愈师。
2.日常调理：可喝八珍粉或将田七、丹参、山药、川芎、葛根各克，打成细粉冲水喝。
3.寒气过重引起的心脏病、心梗、头晕目眩、心悸等，可以服人参（或*参）、麦冬、五味子。
4.穴位调养：多艾灸肚脐、三阴交、至阳、内关、太溪、命门。从年11月22日起，进入终之气。主气太阳寒水，客气阳明燥金。
寒气侵袭，病邪容易侵犯上焦，引起心肺的问题。
有心脑血管病史的朋友，一入冬就要每天按摩或艾灸膻中穴、至阳穴各20分钟，坚持一个月。
祝愿大家安然度过庚子年。
吴少冲老师
中医世家
中医师
中药师
五行针灸师
高级公共营养师
幼秉家学
曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。
擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。
年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。
目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。
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