月经是女性健康的晴雨表，而痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后，也可能示着卵巢早衰。
很多时候，卵巢早衰最初的表现就是月经失调，如月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终发展到闭经，导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。
1.本来28?30天来一次月经，周期却逐渐延长，变成超过2、3个月才来一次。
2.有的女性表现为周期逐渐缩短，缩短到20天就来一次。
3.经期原本有5?7天，却慢慢开始变得1?2天就能干净了。
4.经量原本是正常的，但开始变得越来越少了。
一般正常的月经出血量应为30~50毫升，少于20毫升就属于月经过少，多于80毫升就是月经过多。以卫生巾的用量估量，正常的用量大概是平均一天换四五次，每个周期不少于10片，如果连5片都用不完，那么就属于月经过少了。
除此之外，月经周期开始变得紊乱，甚至闭经，也需要注意是否有卵巢早衰。有些女性还会有潮热、盗汗、烦躁等症状出现。
卵巢早衰须调理
1.在医生的指导下进行调理，改善卵巢的储备功能。
2.用平和的心态看待卵巢早衰，要有信心，卵巢早衰并不一定不能生育，虽然治疗上相对困难，但有很多人在治疗后是可以生育的。
3.注意营养平衡，摄入足量蛋白质，控制脂肪及糖，特别注意补充维生素E、维生素D及矿物质（如铁、钙）。
保养卵巢，食补最好
1.百合和茯苓
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、宁心，有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，可以利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合和茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
2.黑豆
黑豆被誉为万豆之王，在含植物雌激素的豆类中，黑豆是含量最高的。长期用黑豆打豆浆喝，可以安全补充植物性雌激素，保养子宫和卵巢。
3.蜂王浆
纯天然的蜂王浆比合成的药物更安全健康，每天喝一小杯蜂王浆，可以补充雌激素。但如果有子宫肌瘤，就要尽量少吃蜂王浆、蜂蜜等食物，其中的雌激素会加快子宫肌瘤的生长速度。
4.胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜，患卵巢癌的可能性就能降低50%。吃胡萝卜不仅对卵巢有好处，还可以补充维生素A，更有明目的作用。
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：成年女性
自古以来，形容女子之美多用“面若桃花”。赞美的正是女性的血液充溢，女性是要靠血液滋养方显靓丽容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。
然而，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。由于生理和职业方面的原因，女性补血应该侧重于铁元素的补充和生理功能的调理。
女人，什么时候需补血？
15-25岁：此时少女发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，轻易发生缺铁性贫血。
25-35岁：妊娠哺乳的女性要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大大进步，尤其需要补血，不然会导致各种贫血症。
35-45岁：女性又易受众多女性病症等影响，月经量较多，需要补血。
45岁以后：女性在此年龄段，胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，贫血的发生也是有增无减。
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餐前三十分钟空腹服用，每次一瓶，每日两次。
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