入秋以后，一场秋雨一场寒，早晚温差大且气候干燥，心脑血管疾病的多事之秋也随之而来。心脑血管疾病有哪些特征？为什么会在秋冬季节高发呢？我们应该如何预防心脑血管疾病呢？
什么是心脑血管疾病？心脑血管疾病指的是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性和出血性的疾病。据有关医疗部门调查统计：秋冬季节心脑血管疾病如脑血栓，冠心病等的发病率占全年发病总人数的69.5%。其病在心脑，根在血液血管。心脑血管疾病三大特点：发病率高，致残率高，致死率高。
我国心脑血管病患者至少2.3亿，每年有万人因心脑血管疾病猝死，万人因脑卒中而瘫痪在床，生活无法自理。
毫不夸张地说，每24秒就有一个中国人因心脑血管疾病死去，每10秒就有一个国人因此病而致残，每4个人中就有一个死于心脑血管疾病。
秋季心脑血管疾病高发的原因主要有两个：1.血管收缩，由于血脂长期沉积，血管内壁形成许多粥样硬化斑块，使血管管腔变窄，秋冬季节，由于天气寒冷，血管收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。2.血液粘度升高，秋冬季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，以至于血液粘度过高，引起血液流通不畅，血管堵塞。
很多人也许知道心脑血管疾病与高脂、高盐饮食有关，其实诱发心脑血管疾病的因素很多，三餐不定、多坐少动、熬夜等不良的生活习惯也会导致病发。以下5种人群，需重点防范。
1.中老年人2.肥胖人群3.过度饮食人群4.嗜烟酗酒人群5.压力过大人群
1.适量的运动。适当的进行运动可以改善心血管的功能，让身体的微循环和血液循环能够得到一定的改善，可以采取散步的运动方式安全并且简单。2.饮食要合理。在秋季要追寻容易消化、高蛋白质的食物比如大豆、牛奶、鸡肉、鱼类。3.定期的体检。秋季患者一定要随时的
