今年发布的《中国心血管疾病防治现状蓝皮书》数据显示，中国现有心血管病患病人数约2.9亿，死亡率高且处于上升趋势。至年心血管病死亡人数从多万人上升到近万人；除了死亡危险，心血管病的高发病率和高致残率给社会、家庭和患者个人带来了沉重的经济负担和心理负担。
近年来，随着人们生活水平的日益提高，生活节奏越来愉快，人们往往会忽略了生活中的细节，致使很多心脑血管疾病的发病率有所上升，心脑血管疾病已成为导致人类死亡的首要原因。随着冬季的到来，心脑血管病又进入了发病的高峰期。
西宁市第一医疗集团总院心血管科张璐：主要的原因就是气温的骤降，会导致这个血管的一个收缩，那么对于已经有高血压的病史的病人来说，血压肯定会控制不稳，那么同时像在冬天的时候，呼吸道疾病会比较多，主要是基于这两个方面导致冬天心血管疾病成高发态势。
心血管疾病对老年人危害极大，因此在心脑血管疾病高发期一定要做好预防工作，特别是心脑血管以外的高位人群，即患有高血压、冠心病、高血脂等基础病的老年人。而日常的血压监测就很重要。
西宁市第一医疗集团总院心血管科张璐：血压要控制在正常范围内，血压达标，血压控制平稳，包括病人可能要隔一段时间就要去自我监测血压，那么我们理想的状态血压就是要在~毫米汞柱，那么低压要在80毫米汞柱左右，这样的话就是减少这种因为高血压带来的一些并发症以及靶器官的一些损害。
在气温波动比较大的冬季，养成良好的生活习惯，对于预防心脑血管疾病尤为重要。保持情绪稳定、规律作息时间，合理安排饮食。
西宁市第一医疗集团总院心血管科张璐：不管是健康的人群，还是说既往已经有这种心血管疾病的人群，还是要注意饮食的状况，比如说还是要多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻的东西。
另外，医生建议老年人以及患有心血管疾病的人，冬季更要注意防寒保暖，每天定期的有氧运动也有助于强健心血管，但冬季运动也要注意时间，不宜过早，最好在午后相对温度比较高的情况下，去室外活动。
对于抗病能力较弱的老年人来说，疾病更易发作或反复，因此即使检查治疗，听从医嘱，有针对性地治疗，千万不要拖延病情。
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张逵
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