最近天气开始转凉，去蒸桑拿的人越来越多了。
蒸桑拿已经成为很多人喜欢的一种养生方式，过程中出汗能加速身体的新陈代谢，对很多疾病都有一定的调理作用。
桑拿除了缓解疲劳、美容养颜这些功效外，还被认为有增强血管弹性、预防血管硬化的效果。
美国神经领域权威杂志《神经学》周刊曾在年发布了一组来自英国布里斯托尔大学研究人员的研究。研究表明：隔天一次或更频繁蒸桑拿可能有助于降低中风风险，相比每周蒸桑拿一次中风风险低61%。
然而，尽管有“官方”盖章，但对相当多的一批特殊人群而言，蒸桑拿反而会增高中风发生风险。
曾有不少人在蒸桑时，头痛晕倒，医院急救后确认为中风，虽然挽回了生命，但仍旧留下半边身体瘫痪、失语的后遗症。
并不是所有人都适合蒸桑拿。
?以下人群蒸桑拿会增加中风危险！
01高血压患者
高血压患者在蒸桑拿时，外部较强的热刺激会使血管显著扩张，血液循环加快，血液对血管的压力骤增。此时，若血流通过某些局部病变处时，尤其是发生在脑血管时，极易造成中风。
02心脏病患者
心脏病患者在蒸桑拿时会因血液循环加剧，而加重心脏的负荷，易造成供血不足，出现心力衰竭等现象。
03大量饮酒后
大量饮酒会使脑神经系统的支配功能显著下降，此时蒸桑拿，在酒精的作用下会形成更大的排汗量致使脱水，加剧心脏的压力。
04孕妇
孕妇在蒸桑拿时，由于大量排汗，体内循环速度加快，心脏负担加重，会出现脑部供血不足而发生昏厥现象，患妊高症的孕妇尤其应注意。
05脑血栓患者
同高血压一样，脑血栓患者蒸桑拿也易导致中风。
中国成年人致死首位原因，
要“懂”才能“防”
脑卒中，又称中风，是目前中国居民致死和致残的首位原因。《中国脑卒中防治报告》指出，我国居民因脑血管病致死比例超过20％，这意味着每5位死亡者中至少有1人死于中风。
目前，中风的预防主要通过合理饮食、调整生活方式、定期体检等措施来进行。其中，定期体检，能够及早发现可能引起的心血管疾病隐患。
先“懂”后“防”，是中风预防十分必要也是最重要的手段。下面就为大家简要讲解预防中风时需要重点
