李阿姨今年49岁，患有慢性高血压病五年之久，长期服用降压药，血压控制平稳。最近两个星期，李阿姨经常头痛，吃了止痛药也不见好。昨天，李阿姨独自去厕所排便，用力排大便时，不幸发生动脉瘤破裂，经抢救后转入重症监护室。
动脉瘤是人体颅内动脉壁的囊性膨出，动脉壁局部薄弱和血流冲击形成，就如同汽车的轮胎发生鼓包，一旦压力过高就很容易爆胎，也就相当于动脉瘤破裂出血。动脉瘤是极容易破裂的，在蛛网膜下腔出血是最常见的原因之一。
动脉瘤为什么会破裂？
全身性感染、吸烟史、动脉瘤大小、家族史、以及动脉瘤的血流冲击压力方向和动脉瘤的形态等原因都是动脉瘤破裂常见的危险因素。
就像刚才开头提到的李阿姨，原本就患有慢性高血压，由于排便期间过度用力导致颅内压力急剧增高，从而让薄弱的动脉瘤管壁破裂，发生脑出血。如果李阿姨没有用力排便，及时找到医护人员采取辅助手段，或许结局就会有所不同。
动脉瘤这么容易破裂，我们应该如何预防？
根据美国心脏病协会关于动脉瘤蛛网膜腔下出血的管理指南，预防动脉瘤破裂的危险因素，就会避免动脉瘤出血以及动脉瘤再出血等情况。
1、控制血压预防动脉瘤
高血压患者要定时服用降压药物控制高血压，预防脑出血、缺血性卒中、心脏肾脏以及终末器官损伤。
2、在饮食上预防动脉瘤
动脉瘤患者更应该远离香烟，尽量避免酗酒的情况，饮食上增加蔬菜与水果的摄入量，平时可以多吃豆制品，动脉瘤患者不宜吃高糖、高盐、高脂肪的食物，能稳住血压，进而避免动脉瘤的发生。
3、加强自身修养可预防动脉瘤
遇事冷静、不急躁、少发脾气，用良好的心态面对生活，这也有助于全身疾病的预防，保持一个好心情对动脉瘤的预防将会起到很大的作用。
4、定期排便
不要憋大小便，介质大小便通畅，及时治愈咳嗽，避免情绪激动，减少对颅内压的影响，也能预防动脉瘤破裂出血的发生。
5、适量的运动
通过锻炼身体，增强体质，这样可以减少动脉瘤的出现。动脉瘤的出现跟身体的创伤也有很大的关系和影响。
注意！突发头痛要警惕脑动脉瘤
生活中，头痛是一种很常见的症状，很多人并不把它当回事，但如果突然出现剧烈头痛，一定要引起重视。
脑动脉瘤破裂，患者一般会有以下症状：突发剧烈头痛，还会伴有恶心和呕吐；头晕甚至失去知觉；出现复视或对光亮非常敏感；有些患者还会出现颈部疼痛或嗜睡的症状。
脑动脉瘤一旦破裂，很容易致死，所以要抓紧时间抢救。
在生活中，我们要注意自身的问题，只要我们多加留意防范，医院做身体检查，谨遵医嘱，动脉瘤的疾病也会渐渐康复，在生活中有良好的心理状态才可以，祝大家身体早日恢复健康。
参考资料：
1、感染性腹主动脉瘤外科治疗进展《青岛大学学报(医学版)》、-11-20
2、自发性脾动脉瘤破裂1例报告、《临床肝胆病杂志》、-11-15
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