“医生，高血压还能长寿吗？”、“医生，得了高血压还能活多久？”很多高血压患者在确诊高血压后都非常关心自己的寿命问题，担心自己难享常人之寿，这些患者不乏小年轻，也有很多老年人。
其实，高血压是一种会影响寿命的疾病。高血压是心脑血管疾病的危险因素，如果患者得了高血压一直都没有控制，或者控制的效果不好，极有可能会伤害心脑肾的结构和功能，造成相应器官的功能枯竭。血压长期得不到控制，可能会诱发心脑血管系统严重的并发症，直接威胁患者的生命。
所以，单纯地从这一角度来说，高血压患者是否能长寿，血压是否能够控制得好，是其中的一个关键。那么高血压如何控制血压呢？
一方面，高血压作为一种慢性疾病，患者需要谨遵医嘱，坚持规范的降压治疗，如若有服用降压药，需要坚持服用，并且是定时定量地服用，让血压处于正常的水平。
另一方面则是生活管理，生活管理是高血压患者控制血压的重要手段，想要安全控制血压，生活方面的管理是离不开的，尤其要规避一些容易引起血压波动的因素。
1、保持稳定情绪。情绪波动易引起交感神经兴奋，血压可能会升高得比较明显。
2、劳逸结合。长期精神紧张，是高血压的危险因素之一。
3、注意健康运动。适度的运动能一定程度上延缓血管硬化，注入活力，帮助控制血压。
4、坚持健康饮食。不要摄入太多盐分，不饮酒或者限制饮酒，多吃新鲜的水果蔬菜。