大家好，我是李求兵医生，治疗心脑血管疾病是专业的，而在心脑血管疾病之中，高血压、高血脂、高血糖，在中老年人之中是比较常见的，今天主要给大家讲一讲高血糖。
血糖升高就是得了糖尿病吗？
当然不是。在急性感染、创伤或其他应激情况下可出现暂时性血糖升高，若没有明确的糖尿病病史，不能以此时的血糖值诊断为糖尿病，须在应激消除后复查，再确定糖代谢状态。
糖尿病三多一少，一定要记住
糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，它是以血浆葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病群。引起血糖升高的病理生理机制是胰岛素分泌缺陷及或胰岛素作用缺陷，而血糖升高时可能会出现多食、多饮、多尿、消瘦（三多一少）及视物模糊等症状。
而且随着人们生活水平的不断提高，饮食结构的改变，近年来糖尿病发病率也在逐年上升，根据统计数据显示：中国成人糖尿病数可达万，其中主要为2型糖尿病，1型糖尿病的比例不到5%。
另外，还有一类妊娠期糖尿病，即在妊娠期糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才会出现糖尿病，临床上经过复杂，对母儿均有较大危害，多数于产后能恢复正常，但是将来患2型糖尿病的几率会增加，也必须重视起来。
糖尿病1型和2型两者的区别，你知道吗？
我们都知道糖尿病一般分为1型、2型、妊娠期以及特殊类型的糖尿病，而前两者比较多见。目前1型和2型糖尿病的病因和发病机制尚不清楚。
1型糖尿病主要是因为胰岛B细胞数量显著减少和消失所导致的胰岛素分泌显著下降或缺失。
2型糖尿病主要是因为胰岛素调控葡萄糖代谢能力的下降（胰岛素抵抗）伴随胰岛B细胞功能缺陷所导致的胰岛素分泌减少（或相对减少）。
1型糖尿病有别于2型糖尿病的临床特征主要包括：
1.发病年龄通常小于30岁；
2.起病迅速，中度至重度的临床症状，常有酮尿或酮症酸中毒；
3.体型消瘦，明显体重减轻；
4.空腹或餐后血清C肽浓度明显降低；
5.出现自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶（GAD）抗体、胰岛细胞抗体（ICA）、人胰岛细胞抗原2抗体（IA－2A）等。
平时生活预防糖尿病发生有5大措施，一起来了解一下
糖尿病作为一种终身性疾病，目前是没有根治方法的，为此平时生活中做好预防才是关键所在，主要有以下5大预防措施。
1.知识预防：接受健康教育，学习糖尿病知识，不仅要清楚自己家里有没有人患过糖尿病，还要了解一些防治措施，还要通过经常检测知道自己的血糖水平。
2.饮食预防：不可一味满足食欲，每餐七八成饱即可。而且饮食尽量清淡、低脂、低糖，多吃鱼肉、瓜菜、黑木耳、茶、蒜等，减少脂肪的摄入量，增加膳食纤维，防止肥胖和高脂血症等诱发因素的形成。
3.运动预防：运动可以减少脂肪组织和增加细胞对胰岛素的敏感性，降低患非胰岛素依赖型糖尿病的危险。适当锻炼还可以增强心肺功能，降低血黏度。
据调查显示，经常参加锻炼的人比不参加运动的人随年龄增长发生糖尿病的危险性要小20%。最好每天半个小，每周至少5次。
4.心理预防：避免精神创伤，提高心理应激能力，从而保证胰岛素的正常分泌。
5.戒烟限酒，保证充足的睡眠。
如果你有糖尿病或是心脑血管疾病相关的问题，可以把你的症状告诉我，我会给大家辨证分析。