要根据每个人的体质，所处的阶段选择相宜的食疗。女性饮食养生可分为四个阶段，即12至25岁、18至25岁、35至45岁、45至60岁这四个阶段。不同的阶段，饮食养生遵循的原则也不一样。
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上证综指在节前最后一个交易日一度下跌4.7%，三天累计跌幅扩大至6.6%，最低下探3019点。