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首先，什么叫心脑血管疾病，我相信在这里，我不需要普及，你更不需要学医，就能知道。
我们的医生，早都给我们普及过，因为心脑血管疾病，几乎两个家庭就有一个，这个比例有点太高，那心脑血管疾病包括哪些呢？比如说高血压、糖尿病、脑梗、心梗、冠心病、痛风等，差不多十几个疾病，都叫做心脑血管疾病。
在这里，我先给大家，把医生曾经给心脑血管疾病起过的四个名字，一一解读出来！
这节课讲如何让你和家里人，远离心脑血管疾病的风险。
虽然跟上节课的内容有点像，但是实际是不一样的，因为上节课只是讲到了一个点，告诉你这个病的病因。
今天讲的会更全面，让你反思，更让你后怕，让你知道这个病，到底是怎么来的，你只要知道怎么来，你一定会让这个病怎么去，意味着什么呢？
我们从不一样的角度，来解读心脑血管疾病，我相信现在很多人，还是相信医学，相信科学，我也一样相信，但是我认为，如果你在不懂的情况下就相信，就容易进入迷信的状态，甚至固执的状态。
通过我对心脑血管疾病，医生曾经讲过的四个名字的解读，我翻译出来，让大家就知道这个病，其实很简单，而且我们每一个人都能解决。
有的时候，我们纵观历史，就可以发现很多的问题，通过对比，就知道这些问题到底出在哪里。
首先，什么叫心脑血管疾病，我相信在这里，我不需要普及，你更不需要学医，就能知道。
我们的医生，早都给我们普及过，因为心脑血管疾病，几乎两个家庭就有一个，这个比例有点太高，那心脑血管疾病包括哪些呢？比如说高血压、糖尿病、脑梗、心梗、冠心病、痛风等，差不多十几个疾病，都叫做心脑血管疾病。
在这里，我先给大家，把医生曾经给心脑血管疾病起过的四个名字，给大家一一解读出来，因为这节课有点长，所以我们会分成两节课来讲，这两节课我希望大家连续去听，真的能做到让你和家里人，远离心脑血管疾病的风险……
首先医生给我们这些心脑血管疾病起过的第一个名字叫做富贵病，也就意味着可能生活条件好引起来的疾病。
第二个名字叫什么呢？叫老年性疾病，然后我们很多人会认为年纪大了，会得。
第四个名字叫做什么呢？叫做世界疑难杂症，那代表什么呢？全世界的医生都治不好。
第三个名字叫什么呢？叫生活方式疾病，其实第四个名字才是真正定位了这些心脑血管疾病，到底是怎么来的！但是呢，很多人认为这个名字因为不够科学，不够医学化，所以很多人不去讲，不去用。今天这堂课我先给大家翻译前两个名字，你就更能明白这些病到底有多简单。
首先问你个问题，我们四十年前，中国人什么时候才能吃到肉？什么时候才能吃到白米白面？什么时候才能吃饱饭？我相信在座的各位，我不管年龄大小，您都听过老一辈的人讲过40年前，在我们中国大部分人呢？都会在逢年过节的时候才能吃到一点肉，才能吃饱饭，也就意味着什么，天可能有多天都是在饿肚子，吃不饱饭的状态下，那倒过来我再讲一个概念，40年前的人，我们干的工作大部分是什么呢？说白了，就是重体力活，也就是我经常听老一辈人讲，就是天还没亮就出门，天黑了才回家，为什么工作时间要那么长？而且大部分都是重体力活呢？因为那个时候的人，大部分人要扎钢炼铁修梯田，然后拉驾子车，我们要干很多重体力活，养活一家三口，五口十口人，哪有现在的这种坐在办公室里上班的工种呢，大部分都是没有的。
想没想过我们一个人就像一部汽车一样，如果一部汽车你不加汽油，他是跑不动的，如果一部汽车，你加了再多的汽油，如果跑的太多，汽油也会被消耗完的，那同样的理论，您用的人身上，你就能想得明白，为什么40年前我们听说血压血糖，全是低血压低血糖？生完孩子也是低血压，低血糖呢，原因很简单我们吃进来的营养少，身体的能量也少，可是我们干活消耗的营养呢能量呢，因为干活太多，消耗掉的太多，那按照进出的比例一换算，就相当于每个人挣十块花50，家家穷一个道理，那就意味着什么？我们都是低血压，低血糖。
所以一定要明白，我们今天这些病，为什么我们看历史就知道40年过后，我们的生活发生了天翻地覆的变化。
我问在坐的各位，你早上能吃到肉吗？你只要想吃，肯定能吃的到，你早上能吃饱吗？那是百分之百的，那中午能不能？能，晚上能不能？能，也就意味着我们一天三顿饭，都能吃到肉，吃白米白面吃饱饭，别说吃饱饭，今天我可以很负责任地说，现在的人都吃撑了，为什么这么说？吃饱饭了以后连动都不想动，也就是我们现在有活可干吗？几乎没有什么重体力活能让你干，我经常在讲，
老一辈的人，一个星期干的重体力活，能顶上我们现在的人，一年干的体力活，也就意味着，我们现在人吃进来的营养多，可是我们现在无活可干，我们现在等于说消耗掉的能量少，那进出的比例正好40年打了个颠倒，所以我们现在很多人得的什么病呢，叫做富贵病，也是高血压，糖尿病，心脑血管疾病，所以在这里我用老百姓的语言把富贵病翻译出来，
我相信所有的人都会笑出声，这叫什么呢？叫吃饱了撑的得的病，吃饱了撑得得的病，也就意味着进出的比例正好打了个颠倒，
那我想问在坐的各位，按照小康和富贵的标准来说，什么叫富贵？就是你的年薪超过二十万才叫贵，可是很可笑的一件事情，现在很多人的年薪还没达到富贵，可是病先来了，为什么呢？
就是因为吃出来的和劳动消耗的这个比例出现了一个失调，所以在这里我经常会给大家举一个例子，什么呢？曾经有一个照相机，很智能，你不用学专业的技术，你只要按下那个按钮，焦距，光圈它会自己调，
那个相机很智能，我相信这个时候你想到个名字叫什么，傻瓜式照相机，在这里我想问在座各位，那个傻瓜两个字指相机傻，还是用相机的人傻？当然是用相机的人傻，
我想讲明白什么道理呢？也就是意味着科技的发展，使我们人类反而在倒退，也就是意味，有了百度我们现在不用记忆，有了汽车、电梯我们现在不用走路，
所以随着科技的发展，其实我们很多人会以为生活越来越好，条件越来越好，我们的身体会越来越健康，恰恰相反，当你想明白这个道理的时候，你会突然发现现代人已经脑袋不用动，腿不用动，我们的身体也不用动，到了最后我们的身体记忆力下降，肠胃消化能力下降，我们的运动能力下降，肺活量下降，我们的心脏能力下降，我们的各种疾病就会来找我们，所有富贵病它不止包括是心脑血管疾病还跟更多的疾病有关系。
在这里我们不去讨论，但是我想让你明白一个道理，今天你想没想过，您今天的这个生活方式影响你多严重，
在这里我开始解读第二个名字，我认为第二个名字应该停止，不能再去讲，什么呢？叫做老年性疾病，因为我也经常听到很多人说心脑血管疾病是老年性疾病，那这个名字为什么我们不提倡去讲呢？因为一旦我们说心脑血管疾病是老年病，我们很多年轻人就不再害怕这个疾病，今天我算个数字你就明白，我为什么经常提倡把这个老年疾病这个词去掉？
想象一下，如果爷爷有高血压糖尿病，爸爸也有高血压糖尿病，孙子也有高血压糖尿病，如果三代人都有一样的病，我相信你想这是什么病呢？你会脱口而出这叫遗传
那我想问你个问题，如果爷爷今天在，我会问他，爷爷谁给你传的？也就是往上追问三代人，爷爷的爸爸，爷爷的爷爷有没有高血压糖尿病？结果爷爷会说那个年代吃不饱，走着路晕倒，干着活栽倒，生完孩子晕倒，那你会发现爷爷往上三代人都是低血压低血糖，那爷爷往下三代是什么呢？是高血压，糖尿病，这不很简单吗，往上三代人吃的不饱，饿的；那往下三代人呢，是吃饱了撑的，那你认为是饮食习惯一样得的病呢？还是因为是疾病呢？我认为不是疾病遗传，而是饮食习惯遗传，确实高血压糖尿病确实有遗传，但是一般情况下都在第三代，为什么呢，因为你问一下奶奶那个年代，奶奶生孩子的时候，生我们父母的那个年代的时候，一生孩子三个，五个十个生，又吃不饱又生的孩子多，全部都是低血压，低血糖，我们母亲这个年代生我们的时候，也是兄弟姐妹两个三个，那个时候也是生活条件不太好，也是低血压低血糖，只有到了第三代，因为是独生子啊，一个人怀孕六个人伺候爸爸妈妈，爷爷奶奶，公公婆婆，当六个人伺候一个孕妇，这个孕妇很容易在怀孕期间体重超标得妊娠性高血压，妊娠糖尿病，那这个时候才真正的有了遗传性高血压，遗传性的糖尿病，所以我认为遗传性的这些疾病是跟母亲有没有这个血压血糖高有直接的关系。
所以，这个时候孩子一旦出生，体重超标到八斤十斤以上，那这种体型超标的孩子，
就容易比正常的孩子会提前得高血压，糖尿病，那一旦得，这就叫一型糖尿病，可是母亲是因为后天吃胖才得的，她只需要产后修复，体型减肥，她的血压血糖就有可能恢复，所以母亲是二型孩子是一型，如果这个母亲怀孕期间体重超标，如果孩子有遗传性高血压糖尿病，那这个孩子的寿命，一般都在3，40岁，这是很可怕，我不是在危言耸听，因为这些知识很多的专家都会亲口告诉你，网上也能查得到，在这里我再给大家算一个数字，也就是你记住:20年，好吃好喝20年一定会有疾病来找你麻烦，哪些？来算，我们的爷爷在50岁的时候改革开放，生活条件突然变好，那个时候我们的父亲30岁，我们70年代人呢10几岁，每个年代隔20年，我们的爷爷从50岁，好吃好喝有面有肉吃，加20年呢，正好是70岁，所以我们爷爷那个年代，是70多岁，心脑血管疾病高发高血压糖尿病癌症，那我们的父亲从30岁开始生活条件变好，再吃20年是多少岁呢？是五六十岁，所以我们父亲这个年代是五六十岁得心脑血管疾病的，那我们七十年代的人，从十几岁生活条件变好，再吃二十年呢，三四十岁，所以大家有没有发现，我们现在心脑血管疾病的高发年龄恰恰是三四十岁，所以我经常开玩笑讲一句话，三十而立，四十不惑，可是现在的人40就不活了，他死了，42，45，49竟然得了心脑血管疾病没了，所以，一定要记住一件事情，我们第四代更可怕，从1岁的时候就顿顿离不开肉，从1岁的时候开始，他想吃什么就吃什么，离不开垃圾食品，那些方便面，薯条，锅巴，这一代孩子，更毁了，上幼儿园的时候开始发胖，初中的时候可能有脂肪肝，上大学的时候可能已经体重超标，连体育课都上不了，可能大学毕业还没有工作几年就血压血糖高，可能三四十岁脑梗心梗就走了。
我经常问，我说现在的火车提速了吗？确实，我们的动车现在已经提到了两百八，三百八这样的高速；现在手机提速了吗？我们从3G变成4G，手机也提速了，你会发现我们现在连死人都在提速，我们从70多岁心脑血管疾病变成了五六十岁，变成了三四十岁，现在连十几岁的孩子都有心脑血管疾病，所以我提倡一件事情，我们把心脑血管疾病，曾经有一个名字叫做老年性疾病，大家停止不要再去讲，因为现在的心脑血管疾病跟年龄没关系，他是跟我们的生活方式、习惯息息相关，看看老一辈的人，你让她吃肉她说消化不了，你让他吹空调，她说受不了，你让她喝冷饮，她说肠胃受不了，你让他熬夜他说没有那个习惯，可是你看得这些心脑血管疾病，恰恰都是些习惯，我们一岁的孩子就开始有了，每顿饭都离不开肉的，一冷就要吹空调的，一渴就要喝饮料的，然后拿一个手机拿一个ai派，你会发现现在的父母能教育的方式，能让孩子安静下来的方式就是给孩子一个电子产品，结果呢孩子已经养成了习惯，这是很可怕的一些现象，这是两个名字，我希望大家一定要谨慎！
所以我现在讲课的时候，我每次都提倡一件事情，预防心脑疾病，预防癌症，要从零岁的孩子抓起，要从孕妇抓起，要从一岁的孩子抓起，很多人听了，觉得很可笑，因为大部分人认为心脑血管疾病癌症应该是年纪大了，等老了，等病了，等有问题了再说，可是我想问你个问题，当你一部汽车修的时候，刚买回来的时候，什么时候保养是最好的时候，越早越好，你的电脑也是如此，也就是预防心脑血管疾病一定是越早越好，我们后期会专门有一堂课，如果今天你有孩子，如果你今天父母健在，如果你认为你是一个有责任心的人，那堂课一定要去听，那堂课的名字就叫做三岁见大到七岁见老。
这节课我先把心脑血管疾病的四个名字翻译两个，然后下节课的那两个名字翻译出来，会让你更受益。
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