心脑血管疾病的危险因素：
一、血管疾病发生的部位
冠状动脉堵塞：心肌梗死——猝死。
脑动脉堵塞：缺血性脑卒中——致残。
肾动脉堵塞：尿*症——终生血透。
下肢动脉堵塞：闭塞性动脉硬化——截肢。
……
二、心脑血管疾病的危险因素
1、年龄：心脑血管疾病多见于40岁以上的中老年人。而心肌梗死与冠心病猝死的发病与年龄呈正比。
2、性别：在女性绝经前，男性患病多于女性。在女性绝经后，女性发病逐渐多于男性。
3、职业：脑力劳动者大于体力劳动者，经常从事有紧迫感的工作较易患病。
4、饮食：常进食高热量的饮食（巧克力、开心果）、富含动物脂肪（猪肚、肥肠）、高胆固醇（动物肝、心）、食量大者易患心脑血管疾病。
5、吸烟：是心脑血管疾病的主要危险因素。吸烟可促进动脉粥样硬化和冠状动脉血栓形成。吸烟可使冠状动脉痉挛，导致心绞痛或心肌梗死。
6、体重：体重指数（BMI）≥24kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。男性腹围≥px，女性腹围≥px提示腹部脂肪聚集。超标者易患心脑血管疾病。
7、遗传：家族中有在年轻时患心脑血管疾病者，其近亲患病的几率将提高5倍。
8、高血压、血脂异常、糖尿病
（1）三者互有关联，也可互为因果。可单独或同时作用，导致血管病变。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引心脑血管病变。
（2）血压、血脂、血糖不达标是最危险的因素。所以40岁以上人群，每年最好进行1-2次体检，使上述指标达标。尤其有相关症状者，如心慌、胸闷、气急、头昏、头痛、活动耐力下降等。所以世界卫生组织明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。
三、心脑血管疾病的发展过程
第一步：先是有易患因素，主要是不健康的生活方式。
第二步：然后出现三高之一、之二或全部：高血压、高血脂、高血糖。
第三步：然后出现靶器官损害：冠心病、脑卒中、肾脏病。
第四步：最终出现猝死或残疾。
有些人因防治措施得当，可以停在前面三步，或病情发展非常缓慢，不影响生命质量。
心脑血管疾病的防治;
一、心脑血管疾病的早期识别
健康体检：早期发现高血压、高血脂、高血糖。
早治疗：先健康生活方式——饮食+体育锻炼+心态等。
尽早稳定控制：通过治疗，稳定的控制血压、血脂、血糖。重点是稳定和控制目标。注意：很多时候控制目标不是达到正常值就可以了。
减少靶器官损害：如果已经发生靶器官损害，使用药物治疗延缓病情进展。注意：已经发现靶器官损害，病情一般已不可逆转，只能使用药物延缓病情进展。
二、冠心病
1、临床症状
冠心病报警症状：胸闷、头晕、精神不振。发生报警症状的时候，病情往往已不可逆转，但尚可得到控制，延缓病情进展。
冠心病胸痛：胸骨上段或中段之后的压榨性或窒息性疼痛。发生冠心病胸痛的时候，往往已经是心绞痛或心肌梗死。
2、冠心病的早期识别
心电图或动态心电图：左心室肥厚、ST-T改变、心律失常等。
超声心动图：心室、瓣膜、血流、心功能等。
血生化：心肌酶、心肌坏死标志物。
冠状动脉造影：必要时做冠状动脉造影。
三、脑卒中
1、临床症状：明显的卒中识别并不难。
突然晕厥，不省人事。
口眼歪斜，言语不利。
肢体活动障碍。
大小便失禁
2、脑卒中的早期识别：小卒中根据临床症状往往难以识别。
大部分小卒中并无特异症状，仅能通过头颅CT甚至MRI才能发现。
而一过性的眩晕或跌倒，往往提示接下去的24小时内可能会发现典型的卒中。
颈动脉活动斑块或颈动脉狭窄超过70%的病人，在1年内往往都会发现脑卒中。
心房颤动的病人发生脑卒中的几率则非常高。
四、慢性肾脏病
1、临床表现
一旦发生慢性肾脏病，则会导致多系统损害。所以重点在于早期识别。
其报警症状有：晨起浮肿、夜尿增多、小便起泡、腰痛不适。
尿常规：尿蛋白的检出。
肾功能：肌酐、尿素氮。
2、微量蛋白尿是当前研究的重点。
白蛋白排泄率（AER）＞μg/min
尿白蛋白排泄率（UAE）＞mg/24h
尿蛋白＞0.5g/24h
早期严格控制血糖和血压，减少微量蛋白尿，可防止或延缓慢性肾脏病的发展。
五、健康生活方式
1、健康
世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：
健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。
由此可见健康的生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生活方式是需要培养的，培养的主动性在人们自己。生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责。
2、健康生活方式
（1）合理膳食
一：每日一袋牛奶（ml，补钙）；二：碳水化合物二百克（主食约7两）；三：三份高蛋白食物（瘦肉3两或鱼肉6两，以鱼肉或豆类为主）；四：四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿（少量多餐）、七八分饱；五：五百克蔬菜及水果。
红：红葡萄酒50-ml、西红柿1-2个；*：*色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜；绿：绿茶及深绿色蔬菜；白：燕麦粉或燕麦片（尤适于糖尿病患者）；黑：黑木耳。
（2）适量运动
三：每次步行30分钟3公里以上；五：每周至少有5次的运动时间；七：指中等度的运动强度（年龄加心率不要超过）。
（3）戒烟限酒
每日酒精量不超过15克；不吸烟，不吸二手烟。
（4）心理平衡
笑口常开、青春常在，遇事不恼、长生不老。
（5）讲究起居
经常熬夜或值夜班的工人更容易得心脑血管疾病。
银杏叶滴丸——血液清道夫银杏叶滴丸--可预防血栓形成清理血液中的“不定时炸弹”
《*帝内经》曾提出：“上医治未病。”通过合理安排膳食、适当进行锻炼、合理安排工作与生活、戒烟戒酒改变不良生活习惯，控制血压、血脂和血糖，经过对危险因素的一系列有效控制，养成良好的生活习惯等，可以在一定程度上减少动脉粥样硬化的发生率。
随着现代医学的不断发展，医学研究者们在不断探索稳定斑块的方法和药物，并取得了一些成果。天士力生产的银杏叶滴丸中的主要成分银杏*酮和银杏内酯，有保护血管内皮的作用，能够防止斑块破裂，还可以抑制血小板聚集，抑制血栓形成，针对粥样硬化斑块形成的4大因素均有作用。
近年来研究发现，银杏叶滴丸具有抗血小板聚集、减少动脉粥样硬化斑块形成，并对已经形成的斑块有稳定作用，可以作为防治冠心病长期应用的产品。
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银杏叶滴丸是以银杏叶提取物为主要原料制成的保健品，经功能试验证明，具有延缓衰老、调节血脂的保健功效。
银杏提取物能有效降低血清甘油三酯及低密度脂蛋白含量，有效改善动脉粥样硬化下的脂质代谢、清除氧自由基、抗缺氧、改善记忆、预防和修复血管内皮损伤、调节循环系统平衡，促进微循环营养交换达到延缓衰老、调节血脂的功效。
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