心脑血管的高发其实通常在换季的时候，当然秋冬的季节，也容易出现高发，尤其是在北方，这种因为季节发病的情况要更多，因为脑卒中的发生与血管的健康有关，比如血压高，血脂高等，而天气寒冷血管收缩，那么久容易出现血栓或者梗死的问题，所以在秋冬季节，对于有心脑血管疾病的人来说，通常都需要用打针或者药物的方式进行通血管，以及做好保暖的方式来预防心脑血管疾病的发生。尤其是降温的时候，足容易出现发病，那么在降温的时候，首先要注意的时候，喝水的杯子最好换成保温杯，因为秋冬季节的常温水水温非常凉，如果喝常温的水可能会造成血管收缩而引发疾病。尤其是半夜起夜的人最好补一些水，以免血液浓缩增加发病风险，那么就更应该注意喝温开水。第二是做好保暖工作，避免过度春捂秋冻，应该及时增减衣物。另外需要注意外出运动的时候，微微发汗即可，切不可大汗淋漓，如果出汗角度，一定不要在户外脱衣服，以免发生危险。最后需要注意的是，戒烟戒酒，这个时候是最需要保护血管的，因此建议烟酒一定要戒，并且要远离吸烟的环境。最后要保持良好的情绪，早睡早起避免熬夜。以及注意控制饮食，以免血压和血脂控制不利引发发病。
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