01
吸烟易引发心脑血管疾病
一项最新权威调查显示，澳大利亚每年有超过人因吸烟而引发心脑血管疾病而去世，相当于每天有17人因此死亡。吸烟人群罹患心脑血管疾病的概率是正常人的3倍。
来自澳大利亚国立大学（ANU）的研究员在过去7年间，对19万烟民和不吸烟的人群进行跟踪观察，检查了这些人群中罹患已知36种心脑血管疾病的概率。最终结果显示，烟民的患病率较不吸烟的人高出3倍。此外，澳大利亚的万烟民中，患中风、心肌梗死和心脏衰竭的概率高出正常人2倍，患外围心脑血管疾病的概率高出5倍之多。
该调查显示，每年澳大利亚有1.14万人，平均每天有31人因吸烟而引发相关疾病被送医。吸烟的伤害显而易见，哪怕只是少量吸食也会对健康造成负面影响。但是如果人们可以在45岁之前戒烟，罹患上述心脑血管疾病的概率可以降低90%。
02
英国发现一种可防止肥胖的基因变体
英国剑桥大学研究人员宣布，他们发现了可以防止肥胖的基因变体，这一研究可为开发治疗肥胖症新药提供思路。
在已知的与肥胖相关的基因中，一种名为黑素皮质素受体-4（MC4R）的基因对调节体重起着较为关键的作用，这种受体相当于大脑中的一个“开关”，可以调节
和控制食欲。
剑桥大学韦尔科姆基金会-MRC代谢科学研究所的一个联合研究小组在最新一期美国《细胞》杂志上发表文章说，他们发现，MC4R基因的一些变体可提高大脑中相关受体的活跃度，可以防止人过度肥胖。未来，有望根据这一发现开发出新的药物帮助人们控制体重。
该小组研究了50万人的MC4R基因，研究人员发现了61种自然产生的MC4R基因变体，其中一些变体能防止人们罹患肥胖症及2型糖尿病和心脏病等肥胖症的并发症。
03
睡眠过多或过少会对大脑造成负面影响
当人体每天睡眠不足7小时或超过9小时，均会对视觉记忆和反应时间等认知功能产生负面影响。研究人员根据来自英国生物银行及国际老年痴呆症基因组学项目近40万参与者的数据进行测试。其中，有关视觉记忆的测试结果表示，睡眠时间少于7小时的人，每少睡一小时，其犯错率将增加5%；那些睡眠时间超过9个小时的人所犯错误更多，即每多睡1小时，犯错率增加9%。平均而言，每天给测试者增加1个小时的睡眠时间，那么视觉记忆测试中其反应时间将会慢1%，犯错率增加3%。
研究第一作者、伦敦大学学院心血管科学研究所博士生阿尔伯特·亨利说：“我们的研究提供了新的数据，证明短睡眠和长睡眠都可能对某些认知领域产生负面影响，比如视觉记忆和反应时间。”该项研究说明了睡眠时间长短对大脑记忆和认知功能的重要性，表明改善睡眠习惯可能有益于大脑记忆和认知健康。
本文转自江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》
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